孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態，有利於孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。

提及懷孕早期的生活，孕吐可能是每位懷孕媽咪最深的記憶了吧。噁心嘔吐，食欲異常，情緒不穩，實在是無比痛苦。但即使承受著這樣的辛苦，也還是體會到了孕育的甜蜜。如何緩解孕吐，讓懷孕早期過得輕鬆一點呢？不妨試試由內到外的全面緩解三大妙招。

老一代的長輩們都極為重視胎教，有著數不清的「懷孕忌諱」。別說孕婦的日常飲食要避這、避那，還有甚麼不能當住孕婦面前說的、做的，或哪些地方去不得。我們大都認為那是缺乏科學根據的迷信態勢。然而，現代科學不單沒有反駁這些做法，說到傳統胎教觀念，認為母憑子貴，孕婦都應該得到家中大小的愛惜與尊重，更是跟現代醫學的觀點不謀而合。事實上，不論中西社會，胎教早已成為準媽媽的保健須知呢！

1.孕婦不適合使用美白產品？

懷孕期間臉上、皺摺部位，如腋下、胯下、胸部容易長斑，原本有斑的位置，顏色也會加深。此時應注意適當的防曬措施，並輔以適合的純物理性防曬品。此外，可以適度使用一般美白保養品，但坊間常用的三合一退斑膏（Ａ酸＋對苯二酚＋類固醇）則不適合用於懷孕期間。如果要使用美白成分，建議孕媽咪選擇維他命Ｃ、熊果素為主的保養品。