便秘其實就是人們在攝入食物時,有一些存放在體內的垃圾排不出去,導致內分泌失調,從而導致肥胖。
1.早晨起床喝一杯溫開水
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- Sep 12 Thu 2013 22:34
簡單五招清掉體內宿便 (轉自FB)
- Sep 10 Tue 2013 22:23
甩掉腹部肉肉七招 (轉自FB)
腹部減肥最佳方法一:晚餐少吃
晚飯進食過多,不易消化,造成脂肪堆積在腹部,日長月久自然會長成小肚腩啦。每天晚飯盡量少吃,而且要吃得清淡,如果不是餓得厲害,只吃三至五成飽即可。飯後兩小時不妨來點酸牛奶幫助消化。晚餐少吃絕對是幫你甩掉小肚腩首要前提哦!
- Sep 10 Tue 2013 21:12
遠離腹部肥胖 隨時縮腹3秘訣 (轉載自FB)
怎麼消除腹部的多餘脂肪?
1.靠牆站立、讓身體記憶正確姿勢: