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1、南瓜：含果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
2、胡蘿蔔：含胡蘿蔔素可增強抵抗力，防治呼吸道疾病。
3、甘藍：含維生素K1及U，能抗胃部潰瘍、保護修復胃黏膜組織。
4、菠菜：能潤燥養肝，益腸胃，通便秘，促進胃和胰腺分泌。
5、紅薯：化食去積，清腸減肥。

五種養胃的蔬菜.jpg  

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