月居

從植物的地下根莖而來的生薑, 有許多傳統用法. 他是傳統亞洲食物的特色佐料,因為薑是辛辣, 香氣十足的廚房香料. 在西方傳統中, 薑被用做甜點– 薑麵包和薑點心就是兩個例子. 許多研究發現薑對於關節健康有正面效果; 然而, 薑最大的好處在於消化系統的保健, 可減少消化不良及噁心感. 薑在消化系統的滋補功能,包括可以減少暈車暈船, 舒緩上腸胃道的不適感, 幫助大餐後的食物消化. 薑精油可以外用塗抹或嗅吸來幫助消化系統. 

有關薑精油的研究如下:

薑可以舒緩噁心感. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392970

薑可以減少脂肪囤積.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Effects+of+zingerone+on+fat+storage+in+ovariectomized+rats

薑精油可以幫助健康的免疫系統.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Topical+dermal+application+of+essential+oils+attenuates+the+severity+of+adjuvant+arthritis+in+lewis+rats.

薑可以改善上腸胃道的症狀

 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Effects+of+ginger+on+gastric+emptying+and+motility+in+healthy+humans

更多有關薑的相關研究, 可查詢aromaticscience.com.

dōTERRA使用妙招:

將1-2滴生薑放入水中舒緩上腸胃道問題.

有噁心感時, 將一滴生薑滴於手掌嗅吸.

吃太多了嗎? 在胃部或腳底塗抹 1-2 滴生薑以舒緩不適

使用生薑做您喜歡的甜點或開胃菜, 你可以試試以下食譜

Guilt Free Apple Pie 
Holiday Wassail

粉絲團使用妙招:

“我喜歡在熱茶中加入一滴生薑, 1滴薄荷, 2滴野橘和2滴桂皮, 好喝!” -Tammy Burgemeister

“對我而言, 在最近一次遊輪之旅中, 生薑可以迅速改善暈船! 太神效了!” -Kathi Reed

“我用來製作楓糖餅乾.” -Jennifer Kent

“肚子不舒服時會用生薑. 做亞洲菜時我也喜歡加入他.”-Regina Banasihan Cardines

“我把他放在媽媽特製果汁中: 甘藍, 菠菜, 蘋果, 梨, 歐芹, 和1滴多特瑞生薑精油!好喝!” -Janis Labusch

“冬天希望改善手腳冰冷時, 我會使用生薑精油. 另外烹調海鮮食物之前, 我也會加上一滴做提味, 香氣好極了 !” -Ying-Chen Lee

此用法僅適用於CPTG專業調理級認證的精油，並非所有品牌的精油都適用
本文所分享的建議尚未經過FDA(行政院衛生署食品藥物管理局)審核。
推薦的產品及使用方法不等於醫師診斷、治療，也無法防止任何疾病，
同時，也不能取代正規醫療協助。
請瞭解精油的用途是在於讓身體達到平衡-幫助身體的自然防禦及內部平衡。
精油並不是用來"治療"醫學上的問題。感謝您與他人一起分享。